Bon et bien dans son assiette : sans gluten *


Découvrez une autre façon de manger avec ces trois recettes sans gluten*.
Que ce soit par curiosité ou pour cause d'intolérance, vous allez voir qu'il est tout à fait possible de se faire plaisir.
Vous commencerez par réaliser un gaspacho à la pastèque avec sa tartine de féta, suivi d'un filet de poulet mariné aux épices tandoori et d'une salade estivale. Puis vous terminerez avec une barre de céréale à la praline rose et aux framboises.

Sans gluten*: produits naturellement sans gluten mais peuvent contenir des traces.


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Gaspacho de pastèque à la moutarde et coriandre, tartine aux poivrons et feta
Gaspacho de pastèque à la moutarde et coriandre, tartine aux poivrons et feta Un gaspacho très original où la pastèque remplacera la tomate et sera relevé grâce à la moutarde à l'ancienne et la coriandre. Le tout accompagné d'une tartine de poivrons et feta. Miam!

Poulet mariné aux épices tandoori et sa salade estivale
Poulet mariné aux épices tandoori et sa salade estivale Découvrez une recette estivale à déguster sans modération avec une salade de quinoa, de tomates et légumes croquants et ce délicieux poulet mariné aux épices tandoori. Idéal aussi à emporter pour vos déjeuner sur le pouce. Vous ferez des envieux au travail. Vive le healthy food !

Barres de céréales aux pralines roses et framboises
Barres de céréales aux pralines roses et framboises Vous verrez la vie en rose après avoir croqué dans cette barre de céréales gourmande aux flocons d'avoine, aux framboises et à la praline rose. A déguster en dessert ou à emporter partout avec vous en cas de petite faim !

11 cooks
  • Tailler de manière régulière
  • Apprendre à faire une marinade
  • Utiliser les flocons d'avoine
  • Faire un gaspacho salé avec un produit sucré
  • Diminuer sa consommation de gluten
  • Utiliser la praline rose
  • Réaliser des barres de céréales maison
  • Ciseler une herbe
  • Emincer et ciseler les échalotes et oignons
  • Dresser joliment une salade
  • Utiliser le quinoa en salade
90 minutes15 € / couvert supplémentaire
11 cooks
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